Витамин D добавки Может замедлить процесс, связанный со старением, новое исследование

Автор: Джек Филлипс, The Epoch Times (выделено нами),

Исследование, опубликованное в четверг, показало, что Люди с более высоким содержанием витамина Потребление D может замедлять процесс, связанный со старением.

Витамины и добавки в магазине в Сан-Франциско, на недатированной фотографии. Джастин Салливан / Getty Images

В статье, опубликованной 22 мая в American Journal of Clinical Nutrition, исследователи из Mass General Brigham и Medical College of Georgia изучили результаты рандомизированного контролируемого исследования, известного как VITAL, показывающего, что прием добавок витамина D3 может помочь поддерживать теломеры, которые являются защитными концами на хромосомах.

"VITAL является первым крупномасштабным и долгосрочным рандомизированным исследованием, которое показало, что добавки витамина D защищают теломеры и сохраняют длину теломер.«Соавтор Джоан Мэнсон сказала в заявлении, опубликованном генералом Бригамом». «Это представляет особый интерес, поскольку VITAL также показал преимущества витамина D в снижении воспаления и снижении риска отдельных хронических заболеваний старения, таких как прогрессирующий рак и аутоиммунные заболевания. "

VITAL, по их словам, представляет собой рандомизированное, плацебо-контролируемое и двойное слепое исследование добавок витамина D3 и омега-3 с участием женщин США в возрасте 55 лет и старше и мужчин в возрасте 50 лет и старше. Участники принимали 2000 МЕ, или около 50 микрограммов витамина D3 в день и около 1 грамма омега-3 в день.

В своем исследовании они обнаружили, что при приеме добавок витамина D3 по сравнению с приемом плацебо он значительно уменьшил сокращение теломер за четырехлетний период и смог предотвратить «эквивалент почти трехлетнего старения».

Исследователи заявили, что, хотя несколько небольших исследований показали, что добавки витамина D или омега-4 жирных кислот могут помочь поддерживать теломеры, результаты не были последовательными.

Исследователи также отметили, что прием добавок омега-3 не оказывает существенного влияния на длину теломер. Омега-3 также обычно содержится в добавках рыбьего жира и связан с несколькими преимуществами для сердца, мозга и суставов.

"Наши результаты показывают, что целевой витамин Дополнение D может быть многообещающей стратегией для противодействия процессу биологического старения, хотя необходимы дальнейшие исследования.Хайдун Чжу, автор исследования, который работает в Медицинском колледже Университета Августы в Грузии, сказал в своем заявлении.

Отдельные исследования показали, что более короткие теломеры связаны со старением и более высокой вероятностью развития определенных заболеваний. Согласно статье, опубликованной Национальными институтами здравоохранения, длина теломер может потенциально служить «биологическими часами», чтобы определить, как долго живет клетка или как долго будет жить организм.

Теломеры, которые состоят из последовательностей ДНК, предотвращают слияние концов хромосом с другими хромосомами или ухудшение с течением времени.

витамин D может быть получен через солнечный свет или продукты, такие как жирная рыба, яичные желтки, сыры, апельсиновый сок, обогащенные злаки и некоторые виды грибов.

Согласно исследованию, опубликованному клиникой Кливленда, добавки витамина D распространены, и около одной пятой населения США ежедневно принимает добавки витамина D.