Как медицинские и интегративные эксперты рекомендуют защищать от гриппа

dailyblitz.de 4 месяцы назад

Zdjęcie: how-medical-and-integrative-experts-recommend-protecting-against-influenza

Автор: Эми Денни via «Времена Эпохи» (выделено нами)

Это был тяжелый, холодный сезон для Майка и Синди Горбетт. У Майка был такой тяжелый случай бронхита в декабре, что он все еще кашлял, когда они выехали из города 31 января на турнир по софтболу их внучки.

Когда они прибыли, он заполз в постель, измученный ухудшающимся кашлем, и оставался там, пока не пришло время идти домой. На следующий день у Синди развился кашель.

Не потребовалось много времени, чтобы пара поняла, что это не обычный вирус.. Их кашель и усталость были внезапными, интенсивными и ухудшались, поэтому они направились в клинику. Оба теста подтвердили наличие гриппа А — доминирующее напряжение, наносящее ущерб миллионам американцев в этом месяце.

"У нас обоих все еще кашель. Его кашель хуже моего. Мой немного щекотать вы чувствуете, что вы должны очистить, но это никогда не очищает— сказала Синди The Epoch Times. Это был первый случай, когда ей официально поставили диагноз гриппа.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в этом году Горбетты входят в число по меньшей мере 33 миллионов американцев, которые заболели гриппом, что вызвало 430 000 госпитализаций и 19 000 смертей в этом сезоне. Это самый высокий сезон тяжести гриппа с 2017 по 2018 год, затрагивающий все возрастные группы.

Вот почему эксперты говорят, что важно принять здоровые привычки, которые могут помочь вам предотвратить болезнь и справиться с симптомами, если вы заразились респираторным вирусом, чтобы избежать госпитализации.

Когда грипп является чрезвычайной ситуацией?

Дуэль сообщений в социальных сетях среди медсестер в одном сообществе иллюстрирует сложный характер борьбы с гриппом. Одна медсестра посоветовала людям восстанавливаться дома, отдыхать и пить много жидкости.Предотвратить распространение вируса и облегчить уже перегруженную систему здравоохранения.

Другая медсестра раскритиковала этот подход, отметив: Смерть местного ребенка от гриппа оправдывает поездку в больницу, если вы плохо себя чувствуете.

Грипп отличается от обычной простуды тем, что он быстро наступает с лихорадкой, ознобом, кашлем, болью в горле, болями и болями, головными болями, усталостью и насморком или душным носом. Холод имеет тенденцию иметь постепенное начало с насморком или перегруженным носом.

Г-жа Горбетт, которая является медсестрой в системе здравоохранения, но работает за ее пределами, знала, что показатели гриппа были довольно высокими, когда она заболела. Она получила общесистемное электронное письмо, поощряющее ускоренные выписки, чтобы освободить место для высоких показателей заболеваемости гриппом.

Данные CDC показывают Уровень гриппа был чрезвычайно высоким в 45 штатах в начале этого месяца. Неделя, закончившаяся 15 февраля, показала 43 367 пациентов с гриппом, госпитализированных в больницы, по сравнению с 50 382, госпитализированных за неделю до этого.

«Важно снизить нагрузку на больницы, которые могут иметь переполненные отделения неотложной помощи, ограниченную доступность кроватей и напряженный персонал, когда число случаев гриппа велико», - сказала Лиза М. Ли, эксперт по инфекционным заболеваниям и старший заместитель вице-президента по исследованиям и инновациям в Virginia Tech.

Однако она сказала Нерешенные симптомы могут потребовать поездки в отделение неотложной помощи или отделение неотложной помощи.особенно во время пикового сезона гриппа в группах высокого риска, таких как пожилые люди и люди с основными заболеваниями. Особое беспокойство вызывают высокая температура, которая не падает, затрудненное дыхание и все, что кажется крайне неудобным.

«Даже если вы уже знаете, что у вас COVID или грипп, если это достаточно плохо, обратитесь за медицинской помощью. Вы можете пойти туда, и вас отправят домой, но если вы идете домой и у вас по-прежнему высокая температура или серьезные симптомы, возвращайтесь. "

Предотвращение госпитализации

В то время как простуда обычно не приводит к серьезным осложнениям, таким как бактериальные инфекции, пневмония и госпитализация, грипп может представлять эти риски.

"Больничная помощь может понадобиться,Доктор Дэвид Браунштейн, семейный врач и целостный практик. "Но моя работа заключается в том, чтобы держать кого-то подальше от больницы и не позволять ему приближаться к тому месту, где он не может дышать."

Поддержание оптимального уровня питательных веществ, особенно витаминов А, С и D, может поддерживать иммунную систему для защиты от болезней, по словам Браунштейна, автора книги «Целостный подход к вирусам. "

Он использовал тот же протокол в течение 25 лет в своей практике, чтобы помочь иммунной системе в борьбе с вирусными заболеваниями, включая COVID-19.

Исследователи указали в исследовании питательных веществ 2020 года, что способность витамина D предотвращать инфекцию будет полезна во время пандемии как для COVID-19, так и для гриппа.

витамин C также может помочь предотвратить тяжелое заболевание.

"витамин С является важным веществом для человеческого организма. Мы не можем его производить. Мы должны включить его в диету. Каждая клетка в организме нуждается в витамине С. Потребности в витамине С растут, когда у нас есть заболевания, включая вирусные заболевания.Он добавил, что его дополнительный протокол для вирусов является «одной из лучших вещей, которые я делаю в своей практике».

Браунштейн советует взрослым принимать 1000 мг витамина С каждый час, когда симптомы гриппа начинаются. Для витамина А он предлагает принимать 100 000 международных единиц (МЕ) ежедневно, а для витамина D - 50 000 МЕ. Протокол можно использовать в течение четырех дней. Он также рекомендует принимать йод, который доказал свою эффективность в снижении передачи гриппа в исследованиях на животных, и увеличить потребление жидкости — воды с добавлением электролитов или соли.

В то время как недоедающие люди более восприимчивы к инфекциям, мегадозы отдельных витаминов не помогают иммунной системе. Недостатки микроэлементов, включая витамины А, В6, С и Е, среди прочих, изменяют клеточный иммунный ответ человека.

Микроэлементы гарантируют, что слизистые барьеры организма и иммунные клетки работают правильно. Детям, пожилым людям и тем, чья иммунная система ослаблена инфекцией, стрессом или загрязнением, могут потребоваться более высокие микроэлементы, согласно обзору, опубликованному в журнале Nutrients, особенно витамины С и D и цинк.

Эффективные способы укрепления вашей иммунной системы могут включать: