Гриб Рейши: древний гриб для современного здоровья

Автор: Бен Лам и Джоджо Новаес через The Epoch Times (выделено нами),

Lingzhi (Reishi Mushroom) является лекарственным грибом, который считается драгоценным китайским лекарственным растением с древних времен. Он хорошо известен своими преимуществами «тонизации пяти внутренних органов и продления жизни». "

Нилаканди/Шуттерсток

В программе NTDTV «Здоровье 1+1» Шу Ронг, практик традиционной китайской медицины (TCM) и директор клиники доктора Ронга в Кембридже, Англия, дал углубленный анализ эффективности гриба Рейши, как его принимать и ключевые моменты для покупки. Она также предоставила нам практические советы по здоровью и определила группы риска, которые должны избегать его употребления.

Гриб Рейши имеет много преимуществ для здоровья

Гриб Рейши обеспечивает питание для всех органовШу сказал. Древний текст ТКМ о сельскохозяйственных и лекарственных растениях, «Травяная классика Шеннонга», перечисляет Гриб Рейши как «превосходный продукт», что означает, что его можно принимать в течение длительного времени без побочных эффектов, и его дальнейшее использование будет давать все лучшие и лучшие результаты. В книге описаны положительные эффекты двух видов грибов Рейши — фиолетового и красного.

Согласно древнему тексту, Фиолетовый гриб Рейши использовался для лечения глухоты и артрита, укрепления мышц и костей, умиротворения ума, содействия фертильности и улучшения состояния кожи.

Красный гриб Рейши, как говорят, лечит болезни сердца, потерю памяти, отсутствие концентрации и медленное старение.

Современные медицинские исследования подтвердили, что в грибе Рейши было обнаружено более 200 полисахаридов и более 400 вторичных метаболитов. Гриб Рейши является противовоспалительным, антиоксидантным, может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также предотвратить и лечить диабет. Он также может улучшить респираторные заболевания, такие как бронхит, астма, хронический кашель, улучшить сон, способствовать пищеварению и регулировать функцию нашей иммунной системы.

6 видов грибов Рейши

Существует много разновидностей гриба Рейши. Шу сказал, что согласно известному классическому TCM «Compendium of Materia Medica», гриб Рейши можно разделить на шесть категорий в зависимости от их цвета. ТКМ считает, что разные цвета соответствуют разным органам. Таким образом, разноцветный гриб Рейши действует на различные части тела.

1. Красный гриб Рейши: проникает в сердце, улучшает сердечно-сосудистое здоровье, умиротворяет ум, усиливает физическую силу.

Фиолетовый гриб Рейши: проникает в сердце и почки, умиротворяет ум, укрепляет суставы и сухожилия, борется с усталостью.

3. Черный гриб Рейши: проникает и защищает почки, способствует диурезу, питает мозг.

4. Желтый гриб Рейши: Входит и питает селезенку, может питать функции желудка и балансировать микроэкологию кишечника.

5. Белый гриб Рейши: попадает в легкие, может помочь здоровью легких, облегчить кашель и астму.

6. Зеленый гриб Рейши: проникает в печень, может защитить печень, улучшить зрение, снять беспокойство, успокоить эмоции.

Лучшие способы взять гриб Рейши

Поскольку гриб Рейши имеет мягкие лекарственные свойства, он может регулировать и улучшать физическую форму и обычно требует длительного и непрерывного потребления. Шу рекомендует в первую очередь следующие четыре формы администрирования:

1. Сломанная стена Reishi Mushroom Spore

Споры гриба Рейши являются репродуктивной частью гриба Рейши. Они содержат более высокие концентрации активных ингредиентов, чем грибы Рейши, но не легко усваиваются организмом человека, поэтому их необходимо разрушать. Сломать кожуру сложно, поэтому лучше всего купить готовый порошок Reishi Mushroom.

Шу рекомендует принимать от 1 до 2 граммов в день очищенного порошка споры гриба Рейши в 158-градусной воде по Фаренгейту, разделенной на 2-3 дозы в зависимости от вашего состояния. Здоровые люди без каких-либо симптомов могут принимать его утром. Те, у кого есть какая-либо болезнь, должны проконсультироваться со своим врачом и соответствующим образом скорректировать дозировку.

Шу сказал, что просмотр полного эффекта гриба Рейши может занять некоторое время. Это может занять от одного до двух месяцев, чтобы его полный эффект стал очевидным.

2. Гриб Рейши Спорное масло

Масляная версия, извлеченная из спор гриба Рейши, легко усваивается и поэтому подходит для пожилых людей. Спорное масло Reishi Mushroom в основном продается в капсулах. Обязательно обратите внимание на инструкцию по продукту и примите ее по совету врача.

3. Reishi Гриб плодовое тело

Грибное тело Рейши относится к основному телу гриба Рейши, которое можно измельчить в порошок и съесть как есть. Из-за своего горького вкуса он часто инкапсулируется для облегчения приема, с типичной дозировкой 3 грамма в день.

4. Гриб Рейши Лекарственная диета

Грибовые тела Рейши можно использовать для приготовления лечебной пищи. Шу рекомендует питательное и вкусное лекарственное блюдо: «Adenophora, Polygonatum, китайский ям, гриб Рейши и бережливый мясной суп».

ингредиенты

• 20 граммов каждого гриба Рейши, Adenophora sibiricum, Polygonatum odoratum и сушеного китайского ямса
• 3 фига
• 15 грамм сладких ядер абрикоса
• 1 грамм консервированной кожуры мандарина
• 250 граммов постного мяса
• 3 литра воды

Подготовка

• Вымойте ингредиенты, нарежьте гриб Рейши, разрежьте инжир пополам, бланшируйте мясо, а затем поместите все ингредиенты в глиняный горшок.
• Добавить воды и кипятить в течение 10 минут.
• Уменьшите тепло и кипяток в течение 2 часов.
• Добавьте немного соли, чтобы добавить вкус и подавать.

По словам Шу, этот суп может увлажнить легкие, облегчить кашель, сбалансировать иммунную функцию и повысить устойчивость к болезням. Подходит для людей со слабой легочной функцией, склонных к кашлю и простуде. Тем не менее, даже люди, у которых нет кашля, могут съесть его и использовать в качестве здоровой пищи.

Дикий гриб Рейши против своего культивируемого пэра

Шу сказал, что дикий гриб Рейши не обязательно лучше, чем культивируемый гриб Рейши. Хотя древние, возможно, были в состоянии выбрать высококачественный дикий гриб Рейши из-за лучшей окружающей среды или лучшего опыта в выявлении дикой медицины, современный дикий гриб Рейши может быть загрязнен тяжелыми металлами, токсичными спорами растений и другими веществами, которые могут угрожать здоровью.

Выход диких грибов рейши ограничен, и из-за их различного происхождения активные ингредиенты сильно различаются, качество трудно контролировать, а эффективность сильно варьируется. С другой стороны, активные ингредиенты культивируемого гриба Рейши относительно стабильны, что приводит к более надежному терапевтическому эффекту. Кроме того, культивируемый гриб Рейши был оценен и сертифицирован, что делает его более безопасным выбором. Поэтому в нормальных условиях культивируемый гриб Рейши часто может достигать удовлетворительных результатов.

Руководство по покупке

По словам Шу, при покупке Reishi Mushroom нужно обратить внимание на следующее:

1. Выбирайте дикие источники тщательно. Будьте особенно осторожны с дикими грибами Рейши неизвестного происхождения, так как они могут быть токсичными и даже опасными для жизни.
2. Выбирайте сертифицированные продукты. Для культивируемого гриба Рейши выбирайте продукты из надежных источников. Необходимо проверить, прошли ли они квалифицированные программы проверки с сертификацией и подтверждением качества.
3. Лучше, если все растение не повреждено: При покупке Reishi Mushroom выберите полную версию растения. Это должен быть один полный кусочек, без каких-либо повреждений или заражения насекомыми.
4. Обратите внимание на его маркировку: Идентификация степени непосредственно указывает на токсичность гриба Рейши, важного критерия для обеспечения безопасности без токсичного содержимого.

Противопоказания

Хотя гриб Рейши является высококачественной китайской медициной, он подходит не всем. Шу сказал, что следующие люди должны избегать или принимать это с осторожностью:

1. Люди с аллергией на гриб Рейши. Шу сказал, что очень небольшое количество людей может иметь аллергические реакции на гриб Рейши. Если вы испытываете кожные высыпания или дискомфорт, такие как вздутие живота, после его приема вы должны немедленно прекратить его прием. Люди с аллергией должны быть осторожны и проконсультироваться со своими врачами, прежде чем принимать гриб Рейши.

2. Дети и несовершеннолетние. Гриб Рейши часто используется в основном для пожилых, слабых и тех, кто склонен к болезни, чтобы помочь регулировать свое тело. В нормальных условиях младенцы, несовершеннолетние и здоровые взрослые нуждаются только в сбалансированной диете для поддержания хорошего здоровья. Если последняя группа людей считает, что им нужно принять гриб Рейши, они должны сначала проконсультироваться с врачом, чтобы подтвердить, подходит ли он для их физического состояния.

3. Те, у кого раны. Люди с ранами или длительными незажившими травмами не должны есть гриб Рейши. Поскольку гриб Рейши способствует кровообращению и удаляет застой крови, он может влиять на свертывание крови и препятствовать заживлению ран.

4. Те, у кого предстоящая операция. Гриб Рейши не следует принимать за неделю до операции, поскольку он может взаимодействовать с анестетиками и влиять на их эффективность. Поскольку раны должны заживать как можно быстрее после операции, активирующий кровь эффект гриба Рейши может помешать механизму свертывания и может продлить процесс заживления. Поэтому вы должны рассмотреть возможность приема гриба Рейши только через одну-две недели после операции.

5. Те, кто принимает западную медицину. Гриб Рейши может взаимодействовать с определенными препаратами. Людям, принимающим западную медицину, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подтвердить, подходит ли им принимать Гриб Рейши одновременно.

Примечание: Некоторые из трав, упомянутых в этой статье, могут быть незнакомыми, но они, как правило, доступны в магазинах здоровой пищи и на азиатских рынках. Методы лечения могут варьироваться в зависимости от человека. Проконсультируйтесь с медицинским работником для индивидуального плана.