Najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu Stanforda rzucają nowe światło na proces starzenia. Okazuje się, iż nie jest to stopniowy i harmonijny proces, ale nagłe przełomy, które zmieniają funkcjonowanie organizmu. Kiedy następują te najważniejsze momenty i jak się na nie przygotować?
Starzenie się to nie proces, a „skoki” – odkrycie naukowców
Badacze przez kilka lat analizowali próbki krwi, kału i wymazy od ponad 100 osób w wieku 25-75 lat. Przebadano aż 135 tys. różnych cząsteczek, w tym białka, RNA, bakterie i grzyby. Wyniki opublikowane w „Nature Ageing” pokazały, iż zmiany w organizmie nie zachodzą płynnie, ale w dwóch wyraźnych momentach życia.
Pierwszy przełom: około 44. roku życia
Naukowców zaskoczył zakres zmian w tym wieku. Początkowo sądzono, iż może to wynikać z menopauzy u kobiet, jednak po podzieleniu badanych według płci okazało się, iż zjawisko dotyczy również mężczyzn.
– „Naukowcy przyznali, iż zakres modyfikacji na tym etapie był zaskakujący” – podkreśla polsatnews.pl.
Zmiany obejmują m.in.:
- metabolizm kofeiny i alkoholu,
- funkcjonowanie układu krążenia,
- stan skóry i mięśni.
Specjaliści sugerują, iż wpływ na to mogą mieć stres i styl życia, który w tym wieku często wiąże się z większym spożyciem alkoholu.
Drugi przełom: około 60. roku życia
Kolejny „skok” wiąże się z:
- zmianami w metabolizmie węglowodanów,
- osłabieniem układu odpornościowego,
- pogorszeniem pracy nerek.
Ponownie zaobserwowano też zmiany w przetwarzaniu kofeiny oraz podatności na choroby serca.
Czy istnieje trzeci przełom?
Niektóre badania wskazują na kolejny moment zmian około 78. roku życia, jednak obecne analizy nie potwierdzają tego jednoznacznie.
„Starzenie się nie jest stopniowe” – podkreślają naukowcy
– „Zachodzą pewne naprawdę dramatyczne zmiany” – mówi prof. Michael Snyder, jeden z autorów badania.
Eksperci zalecają aktywność fizyczną i unikanie alkoholu, szczególnie w kluczowych momentach życia.
– „Styl życia należy zmienić, póki stan zdrowia na to pozwala” – podsumowuje prof. Snyder.
Planowane są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć te nagłe zmiany. Tymczasem warto zadbać o siebie już teraz – zwłaszcza przed 44. i 60. rokiem życia.
-
Mentzen: „NFZ zbankrutował. Koniec z monopolem!”13 maja 2025
Podczas poniedziałkowej debaty prezydenckiej Sławomir Mentzen nie pozostawił suchej nitki na obecnym systemie ochrony zdrowia. Jego zdaniem Narodowy Fundusz Zdrowia wymaga głębokiej reformy, a najlepszym rozwiązaniem
-
Wrocławscy lekarze uratowali dwulatka po udarze. „To był pierwszy taki przypadek w Polsce”8 maja 2025
Wrocławscy specjaliści przeprowadzili pionierską operację u dwuletniego chłopca z udarem niedokrwiennym mózgu. Zabieg trombektomii, zwykle wykonywany u dorosłych, okazał się przełomem w leczeniu najmłodszych pacjentów. Nagły
-
Afera w oświęcimskim szpitalu! Pielęgniarki wyłudziły setki tysięcy złotych dodatków covidowych8 maja 2025
Śledztwo w sprawie wyłudzeń dodatków covidowych w szpitalu powiatowym w Oświęcimiu nabiera tempa. Dwie osoby usłyszały już zarzuty fałszowania dokumentów, a prokuratura ujawnia szokujące szczegóły procederu,
Obserwuj nasze artykuły na Google News
Naciśnij przycisk oznaczony gwiazdką (★ obserwuj) i bądź na bieżąco
Daniel Głogowski
Ekspert w dziedzinie ekonomii oraz działań społecznych, doświadczony publicysta i pisarz. Pierwsze artykuły opublikował w 1999 roku publikacjami dla międzynarodowych wydawców. Współpracując z czołowymi światowymi redakcjami.
More here:
Nagłe zmiany w organizmie: Kiedy naprawdę zaczynamy się starzeć?
