Отключить открытые петли. Это ключ к по-настоящему восстанавливающемуся отдыху

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Многие люди мечтают взять отпуск, но когда приходит время отдыха, его действительно трудно отключить. Поздние электронные письма, незавершенные проекты, отвлекающие уведомления — все это заставляет его по-прежнему работать на «обороте услуг». Как это сделать, говорит тренер по психике Даниэль Яник.