Wyłączenie otwartych pętli. Oto klucz do prawdziwie regenerującego urlopu

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Wiele osób marzy o urlopie, ale kiedy nadchodzi czas wolny, trudno naprawdę się wyłączyć. Zaległe maile, niedokończone projekty, rozpraszające powiadomienia – to wszystko sprawia, przez cały czas funkcjonuje się na „służbowych obrotach”. Co zrobić, aby tak się nie działo, mówi trener mentalny Daniel Janik.