Kontrowersje wokół zmiany czasu. Co mówią badania naukowe?

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


W ostatnią niedzielę października zmieniamy czas na zimowy. Cofnięcie zegarków o godzinę powoduje, iż jesienne dni stają się jeszcze krótsze. Badania potwierdzają, iż nasz organizm odczuwa to bardziej niż nam się wydaje. Zarówno zmiana czasu w letni, jak i powrót do czasu zimowego, mogą odbić się na naszym zdrowiu. Jakie niesie konsekwencje i jak im zaradzić?