Zdrowie psychiczne

Szybkie sposoby na to, jak poczuć się lepiej

superego.com.pl 2 годы назад Co robić, aby czuć się dobrze?To pytanie coraz częściej zadaje sobie wielu ludzi. W tym artykule podpowiadamy jak poczuć się lepiej psychicznie.

Jak radzić sobie ze stresem? O rezyliencji. Część ...

neuro-mind.pl 2 годы назад Z tego tekstu wiemy już, czym jest stres i jaką rolę pełni w naszym życiu. prawdopodobnie nie raz odczułeś na sobie uczucie napięcia i bezsilności w jego obliczu. Widziałeś też pewnie wiele reakcji na stres, nie tylko u siebie...

Gorsze – jak nauka pomyliła się co do kobiet

badania.net 2 годы назад "Gorsze. Jak nauka pomyliła się co do kobiet" to zbiór niezwykle ciekawych informacji kontestujących stereotypowe myślenie o kobiecości…

Emocjonalne pułapki w związkach odc. 2

emocje.pro 2 годы назад Druga część artykułu na temat książki "Emocjonalne pułapki w związkach". Dziś przyglądamy się trybom, czyli działaniom, myślom i uczuciom, które pojawiają się pod wpływem schematów. Ich świadomość może realnie poprawić funkcjonowanie związku.

Zalecenia dotyczące stosowania kannabinoidów w ter...

termedia.pl 2 годы назад Odmienne regulacje państwowe i lokalne oraz niedostateczna liczba danych badawczych powodują, iż opracowanie zaleceń dotyczących używania kannabinoidów w terapii lekoodpornej epilepsji jest bardzo trudne. Opublikowano tymczasowe wskazówki dotyczące t...

Wojna, pandemia, inflacja – jak sobie poradzić z l...

superego.com.pl 2 годы назад Przez ostatnie kilkanaście miesięcy na świecie dużo się wydarzyło, przez co codzienność ludzi przestała wyglądać tak, jak jeszcze kilka lat temu

O ACT w kilku słowach

incognito-ctpb.pl 2 годы назад Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) jest psychoterapią opartą na tradycji behawioralnej i poznawczo-behawioralnej. Jest nie tyle zestawem konkretnych technik, co modelem terapii behawioralnej jako takiej. ACT stara się zmienić wpływ...

Wracamy po Majówce!

pomoko.pl 2 годы назад Drodzy Podopieczni oraz Rodzice skupieni wokół społeczności POMOKO, Pragniemy Was poinformować, iż w ciągu najbliższych dni zamierzamy się udać na chwilę zasłużonego odpoczynku, aby przede wszystkim nabrać trochę oddechu, poleżeć pod chmurką, ale tak...

Frustracja – co to jest i do czego może prowadzić?...

superego.com.pl 2 годы назад Frustracja w większym lub mniejszym stopniu dotyka każdego. Gdy staje się nie do zniesienia, może niestety doprowadzić do przeciążenia psychicznego.

Efekt Tomatisa – zastosowanie metody Tomatisa w te...

przystanekempatia.pl 2 годы назад Z metody Tomatisa często korzystają także dorośli, dla których tego rodzaju trening może stanowić doskonałe remedium na bezsenność, skołatane nerwy , różnego rodzaju lęki czy po prostu umożliwić odreagowania niektórych sytuacji stresowych.

O tym, jak mogło mnie tu nie być – czyli trauma i ...

bodyclean.pl 2 годы назад Poniższe nagranie opowiada nie tylko o moim wypadku, ale przede wszystkim o tym, jak ważne jest wsłuchiwanie się w swoje ciało i pozwolenie wszelkim doznaniom z ciała być takimi, jakie potrzebują być. Opowiada o tym, jak ważne jest, by...

Z psychoterapeutką- Ewą Gomułką- rozmawiam o kryzy...

rodzic-lider.pl 2 годы назад W tym odcinku posłuchasz o: Kiedy najlepiej zwrócić się do terapeuty dla par. Jak długo trwa terapia. Kto zgłasza się na terapię dla par częściej- kobiety czy mężczyźni. Prostym ćwiczeniu, które pomaga budować lepsze relacje. TRANSKRYPT PODCASTU: Dzi...

Co to jest dzienniczek uczuć i dlaczego warto go p...

superego.com.pl 2 годы назад W ciągu dnia człowiekowi towarzyszy bardzo wiele różnych emocji. Czasami w jednej chwili można poczuć ich jednocześnie choćby kilka. Dowiedz się więcej.

Opowiem ci o Tomatisie… czyli kilka słów o terapii...

przystanekempatia.pl 2 годы назад ,,Żeby słyszeć, wystarczy mieć otwarte uszy, ale żeby słuchać, trzeba mieć otwarty umysł." J. Schumpeter Metoda Tomatisa O tym, iż istnieją bardzo poważne związki między słuchem i głosem, mową i językiem wypowiadało się dotąd wielu, jednak dopiero za...

Złość rodzica – warsztaty z Gosią Stańczyk

pomoko.pl 2 годы назад Rodzice, których spotykam w swojej pracy, często mówią, iż złość jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń w rodzicielstwie. Jako rodzice obawiamy się konsekwencji, które złość niesie dzieciom, a równocześnie wciąż na nowo lądujemy w miejscach, w kt...

Prof. Joanna Rymaszewska o V Konferencji Psychiatr...

termedia.pl 2 годы назад – Podobnie do poprzednich edycji chcemy Państwu zaproponować koktajl ciekawych tematów przedstawianych przez wyśmienitych ekspertów z różnych dziedzin. Tradycyjnie dialogi rozpoczną się spotkaniem z intrygującą postacią literatury i sztuki. Nie zabra...

Jak radzić sobie ze stresem? Część 1

neuro-mind.pl 2 годы назад W pierwszej części zajmiemy się tym, czym w ogóle jest stres, jak powstaje oraz czy odczuwanie stresu jest nam potrzebne, to znaczy czy są jakieś pozytywne aspekty z tego, iż się stresujemy i idąc dalej, czy korzystne jest dla...

Komponenty TZA – Trening Umiejętności Prospołeczny...

psychoterapia.plus 2 годы назад Trening Umiejętności Prospołecznych to jeden z elementów TZA (Treningu Zastępowania Agresji). Jak sama nazwa wskazuje jest to trening umiejętności społecznie pożądanych, które mają zastąpić wcześniejsze zachowania niewłaściwe. Głównym celem treningu...

Metody Montessori – na czym polega i jak powinna w...

rodzice.pl 2 годы назад Metody Montessori to hasło, z którym coraz częściej spotykamy się w kontekście wychowywania dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Placówki, w których stosuje się metody Montessori, spotkać można w tej chwili w wielu miastach. Na czym tak naprawdę ...

Jak firmy dbają o samopoczucie i zdrowie psychiczn...

psychiatrzy.warszawa.pl 2 годы назад Dziś wiele firm oferuje swoim pracownikom bezpłatną opiekę psychologiczno-psychiatryczną. Managerowie zdają sobie sprawę, iż zadowoleni, spełnieni i zdrowi pracownicy to niezbędny warunek, aby organizacja mogła sprawnie […]

Dopamine dressing – szaleństwo kolorów na wiosnę!

kamperki.com 2 годы назад Jak mnie cieszy to słońce, które coraz częściej od samego rana nas budzi, choćby nie macie pojęcia! Kończą się poranki, które zaczynały

Dopamine dressing – szaleństwo kolorów na wiosnę!

kamperki.com 2 годы назад Jak mnie cieszy to słońce, które coraz częściej od samego rana nas budzi, choćby nie macie pojęcia! Kończą się poranki, które zaczynały

Raport "Etat w sieci 3.0"

edukacja-zdrowotna.pl 3 годы назад Gdy w lutym 2021 roku zorganizowaliśmy konferencję "Zatroskani XXI" poświęconą kondycji psychicznej polskich dzieci i nastolatków w czasach pandemii spłynęły do nas prośby o przeprowadzenie w szkołach analogicznych badań do ujętych w raporcie. W bada...

Moje dziecko ma autyzm. Jak poradzić sobie z diagn...

pomoko.pl 3 годы назад Moje dziecko ma autyzm. Jak poradzić sobie z diagnozą? Rozpoznanie zaburzeń ze spektrum autyzmu nie należy do łatwych zadań. To skomplikowany proces, który wymaga licznych konsultacji. Ale co zrobić, gdy taką diagnozę usłyszało już Twoje dziecko? Jak...

Życzenia Wielkanocne od Zespołu Pomoko!

pomoko.pl 3 годы назад Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych, w imieniu całego Zespołu Pomoko, pragniemy złożyć Wam wszystkim najserdeczniejsze życzenia. Niech ten czas upłynie Wam w rodzinnym gronie, spędzony na pielęgnowaniu tego co najpiękniejsze, czyli rodzinny...

Jak ból może prowadzić nas do życia pełnego sensu

emocje.pro 3 годы назад Ból i dyskomfort jest częścią życia, nie sposób go uniknąć. Często towarzyszy temu, co dla nas ważne. Poznaj 6 strategii na wzmocnienie swojej elastyczności w doświadczeniu bólu.

Terapia ręki – na czym polega i dla kogo jest prze...

psychoterapia.plus 3 годы назад Terapia ręki to metoda wspierająca dziecko aby poprawnie oraz precyzyjnie mogło ruszać ręką, dłonią oraz palcami. Podczas terapii ręki specjalista rozpoczyna pracę od wzmocnienia całego ciała -motoryki dużej (ramiona, barki, ... Czytaj dalejTerapia r...

Poradnictwo w żałobie (grief counseling) dla kobie...

psychoterapia.plus 3 годы назад Ciąża to niewątpliwie wyjątkowy czas w życiu kobiety, który wiąże się z wieloma zmianami. Emocje, które mu towarzyszą zależne są od wielu czynników m. in. biologicznych, społecznych czy ekonomicznych. Z ... Czytaj dalejPoradnictwo w żałobie (grief co...

Czym jest superwizja i dlaczego jest tak ważna?

psychoterapia.plus 3 годы назад W wielu artykułach poświęconych zagadnieniom związanym z wyborem odpowiedniego psychoterapeuty autorzy jako jeden z ważnych punktów, na który należy zwrócić szczególną uwagę, podają regularną superwizję. Dla osoby niezwiązanej z psychologią ... Czyta...

Odmowa chodzenia do szkoły – fobia szkolna?

psychoterapia.plus 3 годы назад Odmowa chodzenia do szkoły W praktyce psychologa szkolnego, ale też często w trakcie spotkań psychoterapeutycznych z dziećmi i młodzieżą pojawia się trudność związana z odmową dziecka do chodzenia do szkoły, ... Czytaj dalejOdmowa chodzenia do szkoły...

O komunikacji i zakładaniu kompetencji słów kilka

angelman.org.pl 3 годы назад Autorka: Karolina, mama Tymka Dzień diagnozy był najgorszym momentem naszego życia. Ta paraliżująca myśl, iż nigdy nie porozmawiamy z synem była straszna. Cisza którą sobie wyobrażałam, bezsilność, lęk… nie byłam w stanie znieść tego, iż Tymek zostan...

Czym wyróżniają się osoby narcystyczne?

centrum-poznawcze.pl 3 годы назад Jeśli jesteś w związku z osobą z narcystycznym zaburzeniem osobowości, możesz wiedzieć, iż przejawia ona ogromne potrzebę bycia uprzywilejowaną oraz poszukuje podziwu i komplementów ze strony innych. Ludzie z tym zaburzeniem osobowości wierzą, iż są ...

Aerofobia, czyli strach przed lataniem samolotem

centrum-poznawcze.pl 3 годы назад Strach przed lataniem – znany jako aerofobia – jest rodzajem zaburzeń lękowych, w którym występuje skrajne poczucie strachu i paniki, jakiego niektórzy ludzie doświadczają podczas podróży samolotem lub oczekiwania na lot. Z czym wiąże się oraz jak ...

Na czym polega terapia akceptacji i zaangażowania?...

centrum-poznawcze.pl 3 годы назад Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT, z ang. Acceptance and Commitment Therapy) jest zorientowanym na działanie podejściem w psychoterapii, wywodzącym się z tradycyjnej terapii behawioralnej oraz terapii poznawczo-behawioralnej. Klienci uczą się j...

Minfulness a nawroty depresji

incognito-ctpb.pl 3 годы назад Umiejętności kontroli uwagi, których uczy medytacja Mindfulness mogą być pomocne w zapobieganiu nawrotom epizodów ciężkiej depresji. Ich teoria przetwarzania informacji sugeruje, iż osoby, które doświadczyły tej choroby są podatne na...

Uporczywe zaburzenie depresyjne, dystymia: histori...

emocje.pro 3 годы назад Uporczywe zaburzenie depresyjne, dystymia (DSM 5) oraz historia Marioli i jej problemów depresyjnych a także słów kilka o lenistwie.

Ranking najlepszych pompek erotycznych – TOP 5

liderzyzdrowia.pl 3 годы назад Pompki erotyczne do penisa stosuje się w celu powiększenia członka i wzmocnienia erekcji. Składają się one z cylindra oraz mechanizmu wysysającego powietrze, a także wytwarzającego podciśnienie. Powoduje to zwiększone ukrwienie penisa, co doskonale w...

Przyczyny, objawy i typy pracoholizmu

emocje.pro 3 годы назад Sukcesy zawodowe są dziś jednym z wyznaczników szczęścia i dojrzałości. Co dzieje się jednak, gdy praca zaczyna dominować w życiu? Dlaczego popadamy w pracoholizm i czym on się objawia? Wyjaśniamy.

Nie baw się w wojnę! – jak rozmawiać z dzieckiem o...

pomoko.pl 3 годы назад Wybuch wojny na Ukrainie wstrząsnął nami wszystkimi. Niepokój, strach i przytłoczenie dotyczą również dzieci. Jak rozmawiać z dzieckiem o wojnie?.

Wskazówki dla Rodziców/opiekunów jak rozmawiać z d...

poradniarawicz.pl 3 годы назад Milczeniem nie ochronimy dzieci, z milczenia rodzi się strach! 1.Rozmawiajmy i stwórzmy przestrzeń do rozmowy. To ważne, byśmy rozmawiali z dziećmi, zapewnili, iż chcemy z nimi rozmawiać i odpowiadać na pytania. To niezwykle ważne byśmy my – rodz...

Psychiatria może być inna – dr Sławomir Murawiec z...

termedia.pl 3 годы назад – Będziemy mówili o sposobach myślenia, rozwiązywaniu problemów w realnych przypadkach klinicznych. To wszystko w dialogu bardziej doświadczonych ekspertów i osób u progu kariery psychiatrycznej, które dopiero się uczą, ale także wnoszą swoje wartośc...

Encyklopedia Emocji: Bezsilność

emocje.pro 3 годы назад Encyklopedia emocji: bezsilność to kolejny odcinek naszego cyklu o emocjach, który ma nam pomóc w ich rozumieniu i radzeniu sobie z emocjami.

Jak radzić sobie ze stresem związanym z wojną na U...

psychiatrzy.warszawa.pl 3 годы назад 24 lutego nasz świat stanął na głowie. Wybuch wojny w Ukrainie, tak blisko nas, ma prawo przerażać. To naturalne, iż towarzyszą nam bardzo silne emocje: lęk, […]

Konkurs z okazji Dnia Logopedy

pomoko.pl 3 годы назад marca obchodziliśmy Dzień Logopedy Trochę z opóźnieniem, ale chcielibyśmy jakoś zaznaczyć ten dzień i zaprosić naszych Obserwatorów do KONKURSU, w którym można zdobyć DARMOWĄ wizytę diagnostyczną u Sylwii Galińskiej – naszej neurologopedy Zasady są p...

Dlaczego przychodzisz do pracy, gdy jesteś przezię...

innpoland.pl 3 годы назад Zastanawialiście się, dlaczego idziecie do pracy mimo przeziębienia lub grypy? Dlaczego to robicie, skoro powinniście odpocząć i się wyleczyć. Być może doskwiera wam prezenteizm...? Co to jest? Tłumaczymy definicję i objawy. Prezenteizm - definicja P...

Czym jest Trening Zastępowania Agresji (TZA)?

psychoterapia.plus 3 годы назад Trening Zastępowania Agresji TZA – ART (ART – Aggression Replacement Training) to uznana na całym świecie metoda korygowania agresywnych zachowań, która została opracowana przez prof. Arnolda Goldsteina i jego współpracowników pod ... Czytaj dalejCz...

Trening uważności (Mindfulness)

incognito-ctpb.pl 3 годы назад Można wyróżnić wiele metod opartych na koncentracji, które w swojej praktyce wykorzystują utrzymywanie skupienia na pojedynczym bodźcu, takim jak: słowo (np. mantry), dźwięk, przedmiot lub wrażenie, a gdy tylko uwaga...

ДІТИ У ВІРТУАЛЬНІЙ МЕРЕЖІ

edukacja-zdrowotna.pl 3 годы назад ФОНД ЗДОРОВ’Я І ПСИХОТЕРАПІЇ • Як зрозуміти, чи моя дитина залежить від смартфона?• Як дізнатися, чи моя дитина грає занадто багато?• Як захистити дитину від інтернет-порнографії?• Як допомогти дитині впоратися з небезпеками віртуального світу?• Як п...

Jak wytłumaczyć dzieciom, co dzieje się na Ukraini...

rodzice.pl 3 годы назад Od momentu wybuchu wojny na Ukrainie wielu z nas nie potrafi myśleć o niczym innym i wciąż z niepokojem sprawdzamy najnowsze doniesienia. Kolejne informacje o brutalnych atakach, zdjęcia przedstawiające skalę okrucieństwa armii rosyjskiej są niezwykl...

Minimalna encefalopatia wątrobowa – diagnostyka i ...

termedia.pl 3 годы назад Encefalopatia wątrobowa to jedno z najważniejszych powikłań ostrych i przewlekłych chorób wątroby. Jest to potencjalnie odwracalny zespół zaburzeń neurologicznych, psychiatrycznych i mięśniowo-szkieletowych. Jej wykrywanie i leczenie powinno być jedn...