Счастье и возраст: неожиданные результаты исследований

Nasze poczucie szczęścia jest jednym z najważniejszych aspektów życia, ale czy wiesz, iż zmienia się ono wraz z wiekiem? Naukowcy opracowali tzw. „krzywą szczęścia”, która obrazuje, jak nasze poczucie szczęścia zmienia się wraz z wiekiem. Za najszczęśliwszych uważamy się w młodości, później nasze zadowolenie z życia maleje. Jednak ma jeszcze jeden spory pik w dojrzałym wieku.

Profesor David Blanchflower z Dartmouth College zajął się badaniem poczucia zadowolenia człowieka w różnych etapach życia. Badacz wziął po lupę setki tysięcy osób ze 132 państw świata. W badaniu brano po uwagę 15 „parametrów szczęścia”, takich jak m.in. lęk, bezsenność, smutek, depresja, zmęczenie czy stres. Z badań naukowca wynika, iż nasze poczucie szczęścia zmienia się wraz z wiekiem. I choć ta teza może wydawać się mało zaskakująca, to ciekawym jest spostrzeżeniem jest fakt, iż tzw. „krzywa szczęścia” układa się tak samo w wielu krajach świata.

Dokładnie tak samo poczucie zadowolenia z życia na określonych etapach życia określali ludzie z państw rozwiniętych, jak i rozwijających się. Nie jest ono zależne od statusu ekonomicznego. Z badań profesora Blanchflowera wynika, iż wiek, w którym ludzie są najszczęśliwsi to 18 lat. To czas wczesnej młodości, kiedy optymistycznie patrzymy na życie i przyszłość. Wierzymy, iż przed nami wiele możliwości, a także mamy ambicje i energię, by spełniać marzenia.

Wraz z upływem lat doświadczamy zwykle rozczarowania, iż życie nie układa się zgodnie z naszymi oczekiwaniami. Poczucie satysfakcji z życia stopniowo maleje. Najmniej szczęśliwi jesteśmy w wieku 42,7 lat. To czas, który często bywa określany jako tzw. „kryzys wieku średniego”. Na tym etapie życia często dokonujemy podsumowań dotychczasowych dokonań, które nie zawsze są zgodne z naszymi planami z młodości. Również zdajemy sobie sprawę, iż młodość już za nami.

Po przejściu przez ten etap, w wieku 50 lat, nasze poczucie szczęścia znów zaczyna rosnąć. Powoli przestajemy czuć potrzebę osiągania kolejnych sukcesów zawodowych i brania udziału w „wyścigu szczurów”. Zdajemy sobie sprawę, iż najważniejszymi wartościami w życiu są zdrowie, rodzina, spokój i komfort psychiczny. Czerpiemy przyjemność z codziennego życia, a nasze poczucie szczęścia rośnie.

Według badań, w Polsce 75% ludzi w wieku 18-24 lat deklaruje, iż są szczęśliwi, podczas gdy w grupie wiekowej 40-49 lat odsetek ten spada do 55%. Z kolei w grupie wiekowej 50-59 lat 60% osób deklaruje, iż są szczęśliwi. Te dane potwierdzają tezę, iż poczucie szczęścia zmienia się wraz z wiekiem.

Poczucie szczęścia jest więc bardzo ważnym aspektem naszego życia, a jego zmiany wraz z wiekiem są naturalnym procesem. Ważne jest, abyśmy zdawali sobie sprawę z tych zmian i robili wszystko, co w naszej mocy, aby utrzymać pozytywne nastawienie i poczucie szczęścia. Dlatego tak ważne jest, abyśmy dbali o swoje zdrowie, rodzinę i komfort psychiczny, a także nie zapominali czerpać przyjemności z codziennego życia.