Синрин-ёку: как лесные ванны, практикуемые в Японии, влияют на здоровье?

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


В японском языке слово «синрин» означает лес, а «ёку» — ванна. Сочетание этих двух терминов обозначает метод регулярных прогулок по лесу, который практикуется годами с целью поддержания здоровья. Каковы преимущества синрин-ёку?