Первые минуты - самые важные для эффективности тренировок. Новые данные, полученные исследователями

rp.pl 3 часы назад

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock

Эксперты сходятся во мнении, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье. Однако недавнее исследование доказывает, что мифические 10 000 шагов в день или принуждение себя к длительным физическим нагрузкам - не единственные способы поддерживать форму.

Читать всю статью