Нормальный уровень витамина B12 может быть слишком низким для здоровья мозга

Автор: Джордж Цитронер, The Epoch Times (подчеркнуто нами),

Пожилые люди с нормальным уровнем витамина B12 все еще могут столкнуться с когнитивным снижением и повреждением мозгаСогласно новому исследованию.

Мишель Ли Фотография / Shutterstock

Участники с более низкими, но технически приемлемыми уровнями B12 Измеримое повреждение белого вещества мозга и замедление когнитивной обработки Исследователи призывают к переоценке того, что представляет собой «здоровый» уровень B12 в стареющих популяциях.

Эти более низкие уровни «могут воздействовать на познание в большей степени, чем мы думали ранее, «Это может повлиять на гораздо большую долю населения, чем мы думаем», — сказала Александра Бодри-Ричард, со-первый автор.

Переосмысление уровней B12

Недавние исследования, опубликованные в Annals of Neurology, показали, что У здоровых людей с концентрациями B12 в крови на нижней стороне нормы наблюдались признаки неврологического и когнитивного дефицита.. Исследование показало, что более низкий уровень B12 был связан с повреждением белого вещества мозга, которое помогает областям мозга общаться.

Исследователи зарегистрировали 231 здорового участника без деменции или умеренных когнитивных нарушений со средним возрастом 71 год. Их средний уровень B12 в крови составлял 414,8 пмоль/л, что превышает минимальный порог США в 148 пмоль/л, что указывает на то, что в среднем у них нет дефицита B12. Нормальные значения для B12 часто упоминаются как примерно от 118 до 701 пмоль/л.

Оценки когнитивных функций показали, что более низкие активные уровни B12 были связаны с более медленными скоростями обработки, что указывает на потенциал тонкого когнитивного снижения. Этот эффект был более выражен у пожилых участников.

Результаты поднимают вопросы о текущих требованиях B12 и предполагают, что рекомендации нуждаются в обновлении, по словам доктора Ари Грина, начальника отдела нейроиммунологии и глиальной биологии на кафедре неврологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско и старшего автора исследования.

Пожилые люди более склонны к снижению уровня витамина B12, потому что их выработка желудочной кислоты Что имеет решающее значение для правильного усвоения B12 из пищи, уменьшается с возрастом. Эта мальабсорбция в сочетании с потенциальными диетическими недостатками может привести к дефициту.

Низкий уровень B12 связан с поражениями головного мозга, потому что B12 жизненно важен для здоровья нервных клеток в мозге, поэтому дефицит может привести к повреждению белого вещества, что может повлиять на когнитивные функции.

Предыдущие исследования, которые определили здоровое количество B12, возможно, пропустили тонкие функциональные проявления высокого или низкого уровня, которые могут повлиять на людей, не вызывая явных симптомов. Грин заявил.

«Пересмотр определения дефицита B12 для включения функциональных биомаркеров может привести к более раннему вмешательству и предотвращению снижения когнитивных функций».

Читайте остальное здесь...

И захватите мощные витамины группы В. здесь...

Удовлетворение гарантировано или ваши деньги возвращены.