Выспавшись на выходных, вы поможете своему сердцу. Это снизит риск сердечного приступа

Zdjęcie: Nadrabianie snu w weekendy pomaga sercu. W takim stopniu obniżysz ryzyko zawału / Shutterstock


Przy niedoborze snu w ciągu tygodnia, jego nadrobienie w weekend obniża ryzyko zawału choćby o 20 proc. – informują naukowcy. Dotyczy to szczególnie osób, które nie wysypiają się regularnie.