Трех правил достаточно, чтобы восстановить контроль над своим временем

Как мы поддерживаем цифровую гигиену, когда наша жизнь в значительной степени зависит от сети, к которой мы получаем через экранное оборудование? Как очистить свой мозг от загрязняющих веществ, оставленных цифровым миром? Всего три простых правила.