Trzeba ćwiczyć cztery razy więcej. Nowe zalecenia naukowców dla zdrowia serca

Zdjęcie: Foto: stock.adobe.com


Zgodnie z nowymi ustaleniami ekspertów, obecne wytyczne dotyczące postulowanego poziomu aktywności fizycznej są zbyt niskie. Aby dłużej zachować zdrowie serca, potrzeba znacznie większej ilości ćwiczeń niż dotychczas sądzono.