Это самый здоровый вид физической активности. Новые результаты исследователей

Zdjęcie: Foto: Adobe stock


Оказывается, ни дорогие приборы, ни даже интенсивные упражнения не нужны для того, чтобы значительно увеличить ваши шансы на долгую жизнь в здоровье. Такие выводы сделаны из доклада китайских ученых, основанного на многолетних наблюдениях почти десяти тысяч человек. Его результаты особенно заинтересуют пожилых людей.