Nie dwie i pół godziny a 10 godzin tygodniowo. Tyle trzeba ćwiczyć, by chronić serce

rp.pl 1 час назад

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock

Zgodnie z nowymi ustaleniami ekspertów, obecne wytyczne dotyczące postulowanego poziomu aktywności fizycznej są zbyt niskie. Aby dłużej zachować zdrowie serca, potrzeba znacznie większej ilości ćwiczeń niż dotychczas sądzono.

Читать всю статью