Женщины среднего возраста нуждаются в различных дозах упражнений, чем мужчины. Важные выводы

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Рекомендации по 150 минут средней или интенсивной работы в неделю касаются как женщин, так и мужчин. Однако оказывается, что эти рекомендации имеют серьезный пробел. Речь идет о дозировке физической активности по полу.