Как оживить прогулки и бега? У экспертов есть необычная идея. «Начни медленно»

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Ходьба или бег — ценная форма физической активности, которая может принести много пользы для здоровья. Однако любое обучение со временем может стать однообразным. Что можно сделать? У экспертов есть необычная идея.